身体に良いこと堀田先生「鼻うがい」

4月の終わりに、○○県の常連様Y子様より、堀田先生の「鼻うがい」の著書を頂きました。
この著書の通りに、5月1日より毎晩「鼻うがい」を実行しております。
すると、なんだか、とても喉の調子がよいのです。先生の著書の中でストレスも喉頭を鍛えることで、軽減するらしく、心理学をお勉強している私にとってとても興味深い内容でありました。
Y子様、ありがとうございました。
毎晩、歯磨きと鼻うがいを忘れずに継続してゆきたいと思ってます。
是非皆様も、先生の著書をご覧になってみて、ご体験されて下さい。